蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈泽宇 来源: 本站原创 2017-09-20 01:49:07  阅读:794+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

健康功效

扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

扇贝6个相克食物粉丝一小把相克食物
一头相克食物 蒸鱼豉油适量
蚝油少许适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

  • 1.一头蒜切末,其中一部分用来炒,炒成蒜酥。

  • 2.倒在另一部分蒜末里,搅拌均匀。

  • 3.加蚝油蒸鱼豉油盐等调味,搅拌均匀待用。

  • 4.粉丝提前浸泡,扇贝用盐水浸泡洗干净,把粉丝和调料汁均匀的盛在扇贝上,上锅蒸10分钟即可。

  • 5.好好吃呀,我一口气吃了三个。

热门要闻
原创推荐
阅读排行