凉拌猪心的做法和食材用料及健康功效

作者: 张家辉 来源: 本站原创 2017-09-20 03:05:05  阅读:3597+
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健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪心相克食物香菜相克食物
相克食物相克食物
相克食物 干小红椒
花椒
老抽 生抽
料酒相克食物
八角

凉拌猪心的做法

  • 1.选新鲜猪心一个,香菜两棵,干红辣椒5、6个

  • 2.把猪心清洗干净,切成四瓣。炒勺放水烧开,放入猪心,煮沸去浮沫,加料酒、鸡精、糖、八角、花椒、老抽、生抽、葱段、姜片各少许,先大火煮十分钟,再改小火炖三十分钟

  • 3.干红椒用剪刀剪成细丝加黑芝麻放在小碗里,倒入热油炸熟,葱切成细长丝,姜、蒜、香菜切末备用

  • 4.把煮好的猪心放凉后,用手顺着猪心的纹理撕成长条状,可以用牙签帮忙

  • 5.把步骤3的辅料都放入撕好的猪心上,再加入糖,一点醋,香油、盐、鸡精,喜欢麻油的加些也可以,拌匀即可

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