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红枣桂圆枸杞红糖水的做法和食材用料及健康功效

作者： 张远 来源: 本站原创 2017-09-20 02:55:00  阅读：4217+
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健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红枣八个相克食物枸杞子25克相克食物
桂圆肉25克相克食物红糖25克相克食物
水3小碗

红枣桂圆枸杞红糖水的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.红枣洗净去核掰成两半备用

  • 3.红枣、枸杞子和桂圆肉洗净放入锅中

  • 4.倒入三小碗清水

  • 5.放入红糖

  • 6.搅拌均匀大火烧开

  • 7.烧开后转小火煮15分钟

  • 8.喝上一碗暖暖的

  • 9.很甜哦

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