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炸蛋卷的做法和食材用料及健康功效

作者： 海清 来源: 本站原创 2017-09-20 03:16:16  阅读：7655+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物 肉丝20克
圆葱丝20克 胡萝卜丝20克
香菇丝20克油3斤
酱油适量 盐适量
白糖适量相克食物 面包糠适量

炸蛋卷的做法

  • 1.摊鸡蛋饼

  • 2.切丝

  • 3.肉丝炒熟，加调料拌均匀

  • 4.卷饼沾面包糠

  • 5.过油切菱形

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