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红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

作者： 于小彤 来源: 本站原创 2017-09-20 04:29:24  阅读：5961+
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健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆200克相克食物白糖40克相克食物

红豆沙馅的做法

  • 1.红豆先泡上四个小时，

  • 2.电饭煲放水，放格篮，再放一张油纸，把泡好的红豆下去蒸

  • 3.按蒸煮键，一个小时

  • 4.蒸好用手捏一下很粉

  • 5.再换到平底锅再放适量的水煮开，

  • 6.用铲子压扁，（想很粉的话就放搅拌打，）

  • 7.压好，放白糖再压炒圴勺，收干汁炒干就可以了

  • 8.装碗，放凉，放冰箱

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