铁板牛排的做法和食材用料及健康功效

食材用料

铁板牛排的做法

• 1.准备家庭牛排和牛排调料各一份。

• 2.把牛排用厨房用纸把水分吸一下。

• 3.把铁板放在气灶上，然后放适量黄油。

• 4.把牛排放上去小火煎两分钟。

• 5.翻过面再煎两分钟。

• 6.把胡萝卜和香菇焯一下。

• 7.然后放在铁板上，撒上烫好的豌豆。

• 8.另起炒锅，把牛排调料用清水稀释一下，然后在锅中烧开。

• 9.把煮熟的玉米放在铁板上，把牛排调料浇在牛排上即可。