健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鱿鱼相克食物 | 青红椒 |
| 洋葱相克食物 | 油 |
| 盐 | 生抽 |
| 味精/鸡精 | 老抽 |
香辣鱿鱼的做法
1.把鱿鱼切花刀开水焯一分钟、青红椒切斜刀、洋葱切大片备用。
2.锅里下油五分热放入姜蒜爆香
3.开小火放入洋葱爆香后，转中火放入青红椒炒至断生
4.炒至断生后放入焯好的鱿鱼，然后放入盐、味精、生抽老抽 爆炒四分钟。就好
5.装盘
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洋葱：健胃、祛痰、利水
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| 盐 | 生抽 |
| 味精/鸡精 | 老抽 |
1.把鱿鱼切花刀开水焯一分钟、青红椒切斜刀、洋葱切大片备用。
2.锅里下油五分热放入姜蒜爆香
3.开小火放入洋葱爆香后，转中火放入青红椒炒至断生
4.炒至断生后放入焯好的鱿鱼，然后放入盐、味精、生抽老抽 爆炒四分钟。就好
5.装盘