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红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 马艳丽 来源: 本站原创 2017-09-20 04:56:15  阅读：1945+
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健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆100g相克食物黑米100g相克食物
水适量

红豆黑米粥的做法

  • 1.准备好材料，我的黑米用完了，这里就放上红豆了

  • 2.将红豆黑米洗净浸泡，黑米我是先过了几遍水，倒了些黑水，在加入红豆，而且是提前一碗浸泡的

  • 3.锅里放入水，等水开，倒入提前泡好的红豆黑米，煮一小时多

  • 4.最后慢慢煲出来的粥就是这样的，是不是看着就很好喝

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