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西芹炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

作者： 刘亦菲 来源: 本站原创 2017-09-20 05:08:42  阅读：7669+
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健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西芹：活血化瘀

食材用料

鱿鱼一条相克食物西芹一棵（小）相克食物
油适量油适量
青红椒适量 李锦记旧庄蚝油适量

西芹炒鱿鱼的做法

  • 1.李锦记旧庄蚝油本来

  • 2.鱿鱼洗干净，先切十字花刀再切块

  • 3.西芹，青红椒切块备用

  • 4.鱿鱼过水

  • 5.热油锅放西芹入锅翻炒

  • 6.待西芹翻炒均匀放青红椒入锅

  • 7.把过水后的鱿鱼也放入锅中

  • 8.给盐，李锦记旧庄蚝油，搅拌均匀出锅

  • 9.来一张成品图吧

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