干锅排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 李小璐 来源: 本站原创 2017-09-21 12:46:57  阅读:8644+
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健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一条相克食物八角两个
三个相克食物蚝油适量
料酒适量适量
八角粉两个 鸡精适量
一小块相克食物两小个相克食物

干锅排骨的做法

  • 1.准备好一条排骨,洗干净

  • 2.用盐,蚝油,鸡精,八角粉,蒜姜碎,生粉,一起腌制两个小时

  • 3.准备蒜,八角,锅里下油下去爆香,,

  • 4.下排骨下去炒,不停翻炒

  • 5.中间加少许的温水,焖煮一下,

  • 6.炒好装盘,

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