冰糖雪梨银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖雪梨银耳的做法

• 1.梨洗净剥皮，切小块，中间的不要。

• 2.银耳泡水后，撕开。

• 3.百合，枸杞洗净

• 4.加冰糖，一起放锅里煮15分左右。

• 5.成品好像有点难看，但真心好吃。