西红柿炒包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿炒包菜的做法

• 1.备主料：包菜1颗，西红柿1个

• 2.包菜切滚刀块儿，西红柿切块儿。

• 3.锅内加适量油，待油热后，放入干辣椒，一掰两半儿，爆出香味儿。

• 4.放入西红柿块儿，加入少许盐，炒出少许汁。

• 5.将切好的包菜倒入锅中，加入2小匙盐，1匙味精，翻炒均匀。

• 6.翻炒2-3分钟，待菜品成熟，出锅，盛盘。