川贝薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
薏米：健脾、利湿、除痹
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

川贝薏米粥的做法

• 1.薏米提前12小时浸泡

• 2.锅中烧开水后放入淘洗好的薏米和川贝

• 3.大火烧开

• 4.转中小火炖煮五十分钟

• 5.加入冰糖

• 6.搅拌至冰糖融化即可

• 7.一道美味的川贝薏米粥就做好了

• 8.我是独爱你，来香哈一起交流吧！