经典酥炸鳕鱼排的做法和食材用料及健康功效

作者: 张丹峰 来源: 本站原创 2017-09-21 14:07:38  阅读:6523+
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健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鳕鱼150g相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉 奶粉少许
少许相克食物

经典酥炸鳕鱼排的做法

  • 1.面粉中撒入少许细盐。

  • 2.再加入少许白砂糖。

  • 3.加入适量奶粉,搅拌均匀待用。

  • 4.鸡蛋打散,鳕鱼切短粗条,进入蛋液蘸一下。

  • 5.再放入粉类中,裹一层粉。

  • 6.锅中放宽油,油烧热后放入裹好粉的鳕鱼排,炸至表面金黄即可。

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