健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 罐头鲮鱼一盒 | 油麦菜550克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油5克 | 生姜1片相克食物 |
| 蒜头2瓣相克食物 | |
鲮鱼油麦菜的做法
1.准备好食材，将鲮鱼罐头放入锅里蒸一下！姜蒜切好备用。
2.油麦菜冲洗去脏东西，放入清水浸泡一下取出切成段。
3.锅里放油放姜蒜烧热，放入油麦菜，炒至断生放盐耗油调味！
4.将鲮鱼罐头打开！将鱼倒入锅里和油麦菜翻炒均匀即可。
5.摆盘装饰一下。
6.成品图。
热门要闻
原创推荐
油麦菜：活血化瘀
| 罐头鲮鱼一盒 | 油麦菜550克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油5克 | 生姜1片相克食物 |
| 蒜头2瓣相克食物 | |
1.准备好食材，将鲮鱼罐头放入锅里蒸一下！姜蒜切好备用。
2.油麦菜冲洗去脏东西，放入清水浸泡一下取出切成段。
3.锅里放油放姜蒜烧热，放入油麦菜，炒至断生放盐耗油调味！
4.将鲮鱼罐头打开！将鱼倒入锅里和油麦菜翻炒均匀即可。
5.摆盘装饰一下。
6.成品图。