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韭菜炒蚬肉的做法和食材用料及健康功效

作者： 霍建华 来源: 本站原创 2017-09-21 14:36:00  阅读：6346+
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健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

蚬子一斤韭菜300克相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量

韭菜炒蚬肉的做法

  • 1.蚬子洗干净，泡一下

  • 2.韭菜切段

  • 3.蚬子煮一下，开口关火

  • 4.去掉蚬子硬壳，只要蚬子肉

  • 5.热油锅下韭菜入锅翻炒

  • 6.放入蚬子肉

  • 7.给蚝油搅拌均匀

  • 8.给一点点盐搅拌均匀，关火出锅

  • 9.成品

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