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自做牛排的做法和食材用料及健康功效

作者： 蔡国庆 来源: 本站原创 2017-09-20 08:32:18  阅读：8281+
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食材用料

牛排1块相克食物鸡蛋1个相克食物

自做牛排的做法

  • 1.锅里热水

  • 2.发放入西兰花跟胡萝卜还有黄瓜

  • 3.开始烧水煮面

  • 4.煮好捞出来凉干加入黑胡椒酱拌一下

  • 5.热锅，烫了以后放入黄油

  • 6.油烫以后煎牛排

  • 7.煎鸡蛋

  • 8.全部弄好装盘

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