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腊肉炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

作者： 董洁 来源: 本站原创 2017-09-20 03:53:43  阅读：3890+
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健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

竹笋1袋相克食物腊肉1小块
辣椒红青各一个相克食物 盐适量
鸡精少许 鸡汤料一小袋
水一小碗

腊肉炒竹笋的做法

  • 1.竹笋解冻后洗净拧干待用

  • 2.腊肉和辣椒洗净待用

  • 3.将腊肉和辣椒切好

  • 4.锅烧热放腊肉炼油

  • 5.炼出油后放竹笋和辣椒翻炒3到5分钟后放盐

  • 6.翻炒几下放一小碗水,水开后放小半包鸡汤料,焖煮一会

  • 7.等水煮到快干时放入一点点鸡精翻炒起锅。

  • 8.腊肉炒竹笋

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