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豆皮炒韭菜苔的做法和食材用料及健康功效

作者： 邝美云 来源: 本站原创 2017-09-20 04:27:55  阅读：637+
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健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆皮两张相克食物 韭菜苔一小把
葱姜适量干辣椒两个相克食物
食用油两汤匙 盐一勺
鸡精一勺酱油半汤匙

豆皮炒韭菜苔的做法

  • 1.豆皮切丝 韭菜苔切段 锅里放油 放入葱姜 干辣椒 炒香 放入豆皮

  • 2.放入酱油 加点水 翻炒两分钟

  • 3.放入韭菜苔 翻炒一分钟左右

  • 4.放入盐和鸡精 翻炒均匀即可

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