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紫薯球的做法和食材用料及健康功效

作者： 洪卓立 来源: 本站原创 2017-09-20 07:59:35  阅读：7242+
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健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯4两相克食物面粉1两
油适量白糖适量相克食物

紫薯球的做法

  • 1.把紫薯上锅蒸熟，用筷子插到底没有硬芯就可以了

  • 2.把紫薯去皮切成小块然后加入面粉、白糖和成紫薯泥

  • 3.然后把紫薯泥团成小球

  • 4.把油烧热放入紫薯球

  • 5.把表皮炸成金黄色捞出，等油温升上来再次复炸

  • 6.炸好后就变成这样了哦

  • 7.嘿嘿，一个心形?

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