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银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

作者： 安以轩 来源: 本站原创 2017-09-20 08:00:52  阅读：6447+
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健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳1个相克食物红枣15棵相克食物
白糖适量相克食物 水适量

银耳红枣汤的做法

  • 1.银耳1个（有点多）

  • 2.用水泡发好洗净撕成小块备用

  • 3.红枣洗净后去核备用

  • 4.锅中加水放入撕好的银耳（水要没过银耳）放入去核的红枣开锅后小火?煮1个小时

  • 5.加入白糖（因为家里没有冰糖所以加的白糖）在煮5分钟就可以出锅了

  • 6.出锅了

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