素饺子的做法和食材用料及健康功效

作者: 吴尊 来源: 本站原创 2017-09-21 17:15:17  阅读:5578+
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鸡蛋4个相克食物韭菜250g相克食物
豆腐100克相克食物20克相克食物
5克 蔬菜鸡精2克
南德料20克香油10克
面粉500克

素饺子的做法

  • 1.先把韭菜切碎,放入葱,加入香油

  • 2.多加些油,把鸡蛋炒一下,放凉再和韭菜放在一起

  • 3.把所有材料放到一起搅拌均匀,放入调料,盐,南德料,鸡精,再次搅拌均匀

  • 4.接下来,擀皮包饺子

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