煎牡蛎的做法和食材用料及健康功效

作者: 于娜 来源: 本站原创 2017-09-21 17:23:19  阅读:8898+
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健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牡蛎250克相克食物鸡蛋两个相克食物
红薯粉50克适量
香菜少许相克食物香葱少许相克食物

煎牡蛎的做法

  • 1.准备所有食材。

  • 2.把洗干净的牡蛎沥干水分。

  • 3.把沥干水分的牡蛎,放在碗里拌上红薯粉和鸡蛋,香菜。

  • 4.然后把拌均匀的牡蛎放平底锅煎,煎两面金黄即可。

  • 5.成品图,香香脆脆的哦。

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