蒜苔吵牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

蒜苔吵牛肉的做法

• 1.牛肉提前用锅炖熟。捞出待用

• 2.蒜苔切成4-5厘米左右。

• 3.加入少许食用油，油温5成左右放入 蒜辣椒小火爆香。

• 4.蒜苔到入锅中炒至7成熟加入牛肉，加入鸡精盐少许。翻炒1分钟出锅。