健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米550克相克食物 | 糖菠箩丁适量 |
| 冬瓜糖适量 | 葡萄干适量 |
| 陈皮糖适量 | 蜜枣适量 |
| 黄梅干一粒 | 枸杞子适量相克食物 |
| 豆沙适量 | 糖适量相克食物 |
| 油适量 | |
八宝饭的做法
1.先把糯米浸泡透，蒸成糯米饭
2.菜锅内放一大勺油，倒入糯米饭，加2勺糖(根据各人口味)炒至有点粘即可
3.把四方形白纸浸油放入碗底
4.根据造形摆上八样果脯食材
5.在填上糖炒的糯米饭
6.上锅大火蒸1O分钟改小火蒸20分钟
7.出锅，
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| 冬瓜糖适量 | 葡萄干适量 |
| 陈皮糖适量 | 蜜枣适量 |
| 黄梅干一粒 | 枸杞子适量相克食物 |
| 豆沙适量 | 糖适量相克食物 |
| 油适量 | |
1.先把糯米浸泡透，蒸成糯米饭
2.菜锅内放一大勺油，倒入糯米饭，加2勺糖(根据各人口味)炒至有点粘即可
3.把四方形白纸浸油放入碗底
4.根据造形摆上八样果脯食材
5.在填上糖炒的糯米饭
6.上锅大火蒸1O分钟改小火蒸20分钟
7.出锅，