蒜苔炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔炒木耳的做法

• 1.准备好食材洗净

• 2.切好备用

• 3.锅清洗干净，倒入油

• 4.等油七成热，倒入蒜苔翻炒

• 5.接着倒入小米椒、木耳翻炒

• 6.加盐适量

• 7.为了提鲜，加点酱油，翻炒后即可装盘

• 8.蒜苔木耳出锅咯！