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香炒花生米的做法和食材用料及健康功效

作者： 陈旭 来源: 本站原创 2017-09-21 19:15:11  阅读：9975+
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健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物油适量
盐适量

香炒花生米的做法

  • 1.花生米用清水淘一下

  • 2.控干水份

  • 3.锅里倒入适量油，加入花生米，油不要太热，会把花生炒老，要不停的翻炒，

  • 4.听到噼里啪啦的声音就差不多了

  • 5.出锅装盘，撒适量盐就好啦

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