海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

海带豆腐汤的做法

• 1.准备好大豆腐。

• 2.泡发海带洗净。

• 3.豆腐切成大小均等的条。

• 4.海带切成片状。

• 5.葱姜切末，香菜切末。

• 6.锅中倒入适量花生油，下葱姜末爆香。

• 7.将海带放入稍炒。

• 8.加入豆腐，放酱油，盐适量。大火烧开。

• 9.转文火慢炖，大约15分钟，汤见微稠，海带熟透，关火。

• 10.盛出后，撒少许香菜末。