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蒜蓉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

作者： 周华健 来源: 本站原创 2017-09-24 21:04:05  阅读：853+
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健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

南瓜一块相克食物蒜头适量相克食物
芝麻油适量 盐适量

蒜蓉蒸南瓜的做法

  • 1.准备一块南瓜，削皮

  • 2.切成薄片

  • 3.码入盘子里

  • 4.剁碎蒜头铺上南瓜

  • 5.洒上盐花，淋上芝麻油

  • 6.放锅里蒸七八分钟就可以了

  • 7.甜甜的香香的南瓜

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