健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 鱿鱼1只相克食物 | 韭菜100克相克食物 |
| 油适量 | 耗油适量 |
| 料酒适量 | 十三香适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 姜丝适量 | 葱花适量 |
鱿鱼炒韭菜的做法
1.鱿鱼剪好，水烧开了焯一下。
2.韭菜切段备用。
3.鱿鱼放入凉水泡泡，这样才Q弹。
4.油五分热放入葱花，姜丝。
5.放入鱿鱼煸炒几下。倒入料酒。
6.放入韭菜翻炒，放入十三香，耗油，盐。
7.韭菜变软，变色就好了，放入鸡精出锅。
8.成品图
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韭菜：温中、补肾、解毒
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| 料酒适量 | 十三香适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 姜丝适量 | 葱花适量 |
1.鱿鱼剪好，水烧开了焯一下。
2.韭菜切段备用。
3.鱿鱼放入凉水泡泡，这样才Q弹。
4.油五分热放入葱花，姜丝。
5.放入鱿鱼煸炒几下。倒入料酒。
6.放入韭菜翻炒，放入十三香，耗油，盐。
7.韭菜变软，变色就好了，放入鸡精出锅。
8.成品图