健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
黑豆：健脾、利水、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 薏米适量相克食物 | 黑豆适量的相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 高粱米适量相克食物 |
| 莲孑适量 | 红芸豆适量 |
| 燕麦米适量 | 花生米适量相克食物 |
八宝粥的做法
1.各种食材提前泡八个小时
2.用开水下入各种米煮开关小火煮熟。
3.煮至粘稠软烂即可。
4.熟好的八宝粥即可食用
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原创推荐
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黑豆：健脾、利水、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
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| 糯米适量相克食物 | 高粱米适量相克食物 |
| 莲孑适量 | 红芸豆适量 |
| 燕麦米适量 | 花生米适量相克食物 |
1.各种食材提前泡八个小时
2.用开水下入各种米煮开关小火煮熟。
3.煮至粘稠软烂即可。
4.熟好的八宝粥即可食用