木耳黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 周伟童 来源: 本站原创 2017-09-24 19:43:31  阅读:2475+
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健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜1根相克食物木耳适量相克食物
鸡蛋2个相克食物胡萝卜半根相克食物
少许相克食物酱油少许
香油少许少许

木耳黄瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,木耳可以先用热水焯一下

  • 2.把鸡蛋煎成型后盛出

  • 3.剩下的油下葱花爆香

  • 4.放入黄瓜,木耳,胡萝卜翻炒,加入适量酱油.香油.食盐

  • 5.快熟时候把鸡蛋放入锅里翻炒

  • 6.搞定出锅

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