健康功效
香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 香蕉1根相克食物 | 苹果1个相克食物 |
| 枸杞子适量相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 牛奶2瓶（500ml）相克食物 |
苹果香蕉奶昔的做法
1.准备香蕉、苹果、枸杞子、红枣
2.纯牛奶2瓶（500ml）,天气冷须稍加热一点。
（不喜欢纯牛奶可换成酸奶，酸奶打奶昔就不需加蜂蜜）3.食材洗净去皮切小块，红枣去核（购买时也可买无核红枣）
4.蜂蜜适量（个人口味加减份量）
5.香蕉、苹果、红枣、枸杞子、蜂蜜，一起加入搅拌机搅拌均匀就可（也可再加入核桃或蛋白质粉，营养更丰富）
6.奶昔配着馒头很不错哦
