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玉子烧(厚蛋烧)的做法和食材用料及健康功效

作者： 张子健 来源: 本站原创 2017-09-25 04:20:55  阅读：5918+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物牛奶20ml相克食物
盐少许糖8g相克食物

玉子烧(厚蛋烧)的做法

  • 1.准备三个鸡蛋

  • 2.打散鸡蛋加入牛奶 糖 盐

  • 3.拿出玉子烧专门的小锅 我的是13x15的专用锅 热锅刷油

  • 4.倒入三分之一的蛋液

  • 5.卷好第一次的蛋饼 刷油 再倒入蛋液 如此重复三次左右

  • 6.出锅 切盘

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