蒸面条的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈慧珊 来源: 本站原创 2017-09-24 19:54:51  阅读:5210+
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健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

面条800克豆角8根相克食物
西红柿1个相克食物 肉丝少许
芹菜8根面条相克食物 葱姜少许
干红辣椒6个

蒸面条的做法

  • 1.把水烧开面条放入蒸笼里,中间可以翻一下,以便蒸的均匀

  • 2.炒锅倒油,肉丝先入锅

  • 3.放入葱姜辣椒

  • 4.再把豆角芹菜放入翻炒,放酱油,盐,麻辣鲜,最后加水,面条多就多加点水

  • 5.菜炒熟把蒸锅里的面条倒进去,拌匀

  • 6.把拌匀的面条和菜再一起倒入蒸锅蒸20分钟左右就可以出锅

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