香菇玉米粥的做法和食材用料及健康功效

作者: 刘亦菲 来源: 本站原创 2017-09-24 21:26:58  阅读:1014+
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健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
香菇:补虚、健脾、化痰
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

香肠一根相克食物 鸡精适量
适量香菇两朵相克食物
大米一把相克食物 玉米粒适量
小葱一根相克食物胡萝卜半根相克食物

香菇玉米粥的做法

  • 1.1.香菇,胡萝卜,香肠切丁备用,葱切马眼状备用

  • 2.1.大米洗净与香菇一起熬制,开锅后加入胡萝卜丁,玉米丁香肠丁一起住大概十分钟,如果没煮烂的话时间可以延长四五分钟

  • 3.3.煮好以后放入葱,最后放入盐,以及鸡精即可

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