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红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

作者： 蔡琴 来源: 本站原创 2017-09-25 19:03:22  阅读：9981+
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健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

银耳相克食物红枣相克食物
桂圆相克食物冰糖相克食物

红枣银耳羹的做法

  • 1.将银耳放入冷水中泡发两小时

  • 2.将泡发好的银耳撕成小朵.放置加入适量水的锅中.大火煮开。转用小火煮至粘稠.放入红枣.桂圆.冰糖.直至冰糖融化即可.

  • 3.温食或放置冰箱冷食

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