健康功效
红萝卜：活血化瘀
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 红萝卜半根 | 马铃薯1颗相克食物 |
| 洋菇6朵 | 奶油ㄧ小块 |
| 奶油浓汤块1盒（半块） | 花椰菜半朵相克食物 |
| 牛奶ㄧ小杯相克食物 | |
奶油炖菜的做法
1.将红萝卜、马铃薯跟洋菇切小块。
2.将盐巴洒在鸡腿肉上腌一下，再用奶油炒鸡肉。
3.等马铃薯跟红萝卜都煮软了后再放花椰菜，再加入奶油浓汤块。
4.最后再加入一小杯牛奶，煮到滚就能上桌了。
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原创推荐
红萝卜：活血化瘀
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
| 红萝卜半根 | 马铃薯1颗相克食物 |
| 洋菇6朵 | 奶油ㄧ小块 |
| 奶油浓汤块1盒（半块） | 花椰菜半朵相克食物 |
| 牛奶ㄧ小杯相克食物 | |
1.将红萝卜、马铃薯跟洋菇切小块。
2.将盐巴洒在鸡腿肉上腌一下，再用奶油炒鸡肉。
3.等马铃薯跟红萝卜都煮软了后再放花椰菜，再加入奶油浓汤块。
4.最后再加入一小杯牛奶，煮到滚就能上桌了。