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香脆炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

作者： 蔡康永 来源: 本站原创 2017-09-25 21:26:39  阅读：9072+
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食材用料

龙利鱼1条料酒少许
盐少许鸡蛋1个相克食物
面包糠适量油适量
番茄沙司适量

香脆炸鱼块的做法

  • 1.龙利鱼解冻洗净控干水份，切成大块撒上少许盐和料酒腌制10分钟

  • 2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀，龙利鱼用厨房纸吸干水份，沾满蛋液

  • 3.锅中加入适量油烧热，沾满蛋液的鱼块沾匀面包糠放入锅中

  • 4.小火炸至金黄色即可出锅装盘，淋入番茄沙司

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