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橄榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效

作者： 高圆圆 来源: 本站原创 2017-09-25 18:03:16  阅读：4421+
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健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆500克相克食物 肉末少许
橄榄菜少许 油盐少许
生抽料酒少许 葱姜蒜少许
辣椒少许相克食物

橄榄菜四季豆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.四季豆择净焯水

  • 3.过凉水

  • 4.油热，爆香葱姜蒜，辣椒

  • 5.倒入剁好的肉末翻炒，加料酒，生抽

  • 6.倒入切成丁的四季豆翻炒

  • 7.翻炒一会，加入橄榄菜

  • 8.继续翻炒，加糖，盐调味

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