枣泥凉糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

枣泥凉糕的做法

• 1.泡好的江米隔水蒸，屉布上铺泡好的粽子叶，蒸好比较香。记得多淋水嗷

• 2.蒸熟的糯米饭捣烂，至没有松散米粒，可以沾开水不沾器皿

• 3.红枣蒸熟去核。用刀剁碎（我用了破壁机，很崩溃）

• 4.方盘里铺一层粽叶，把捣好的江米和枣泥铺在托盘里、可以枣泥夹中间、然后锅里蒸5分钟、利于保存。。最后保鲜膜封住吃的时候再去掉、这样粽子香味重

• 5.过端午拉