健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 花生适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 番茄适量相克食物 | 瘦肉适量 |
| 小葱适量相克食物 | 食用油适量 |
| 精盐适量 | 酱油适量 |
| 鸡精适量 | |
花生粥的做法
1.选，洗好花生
2.高压锅放适量清水，放入花生，关紧锅盖，大火烧飞气，关小火煮4一5分钟停火。待锅温度降下再打开压力锅盖，加入洗好的大米。继续开火至飞气，关小火慢煮
3.剁好肉士沫，番茄去皮切了
4.锅里放食用油，放葱白爆炒至香，放入肉沫炒香，盛出，番茄丁炒熟，加些水煮稍干倒入熟肉沫，加适量酱油，盐，鸡精
5.打开压为锅盖，开小火使粥继续沸腾，倒入炒好的所有料，搅拌均匀，撒上翠绿的葱花
