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红枣南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 许晴 来源: 本站原创 2017-09-29 20:32:44  阅读：4584+
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健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米一杯相克食物大枣五个相克食物
南瓜100克相克食物 水五杯

红枣南瓜粥的做法

  • 1.准备原料

  • 2.小米大枣洗净 南瓜去皮切片

  • 3.放入锅里同煮 开锅撇去浮沫

  • 4.半个小时就熟了 想更粘稠就关火盖好 不要搅动

  • 5.盛好 特别甜

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