豆芽炖粉条的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈紫函 来源: 本站原创 2017-09-29 20:48:44  阅读:2063+
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健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
葱白:通阳、解毒、发汗
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

黄豆芽250克相克食物 红薯粉条100克
葱白一根青椒一个相克食物
红椒一个食用油30克
酱油10克味精少许相克食物
少许

豆芽炖粉条的做法

  • 1.豆芽洗净

  • 2.切辣椒丝,葱段

  • 3.粉条用开水煮软捞出来

  • 4.锅里倒油烧热放葱、辣椒炒出香味

  • 5.放豆芽炒几分钟

  • 6.锅里加半碗水放入粉条烧开炖一会

  • 7.锅里剩一点汤时倒酱油,盐、味精炒匀

  • 8.盛盘开吃

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