薏仁绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

薏仁绿豆汤的做法

• 1.薏仁挑除杂物，用清水淘洗干净

• 2.倒入碗里，加入适量的清水，提前一夜泡发

• 3.绿豆挑除杂物，用清水淘洗干净

• 4.倒入碗里，加入适量的清水，提前30分钟泡发

• 5.泡发好的薏米倒入锅内，加入适量的冷水，大火烹煮

• 6.锅内水煮沸时，倒入泡发好的绿豆，一同煮制

• 7.待绿豆煮开花时，放入适量的冰糖，并调制中小火档位烹煮

• 8.10分钟后离火，盛入碗里，即可食用