健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨的做法

• 1.薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。

• 2.龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水冲干净。

• 3.将龙骨，莲藕，薏米放入紫砂煲煲三小时后，下盐调味。