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老味蒜泥鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

作者： 丁叮 来源: 本站原创 2017-10-02 03:06:02  阅读：837+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋4一6个相克食物蒜适量相克食物
酱油适量醋适量相克食物
味道适量胡椒粉适量
香油适量 盐适量

老味蒜泥鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋凉水上锅煮熟（开锅转小火）煮好后过凉水

  • 2.剥皮

  • 3.全部剥好

  • 4.拍蒜泥

  • 5.碗里倒入酱油，醋，盐，味道，胡椒粉，香油

  • 6.鸡蛋切好摆盘

  • 7.淋入调好的酱汁，完成

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