蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 胡军 来源: 本站原创 2017-10-02 04:08:28  阅读:7598+
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食材用料

肋排4根相克食物2头相克食物
姜未1勺 生抽少许
十三香1克 鸡精2勺
热水2勺

蒜香排骨的做法

  • 1.10厘米左右的肋排剁成5至6截,我是在商场买的让肉摊工作人员剁的。洗净放入上面的辅料腌制20分钟以上。

  • 2.两头蒜剥皮剁成米。

  • 3.腌好后起锅放油放入排骨翻炒。

  • 4.翻炒断生。

  • 5.加入刚刚烧开的滚水,正好没过排骨。

  • 6.加盖,大火烧3-4分钟后转中小火焖30分钟。

  • 7.开盖,水只剩一小半。

  • 8.加入剁好的蒜米。

  • 9.翻炒均匀,二分钟后就可以关火!

  • 10.装盘!

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