酸奶芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶芒果西米露的做法

• 1.准备一大锅水

• 2.等水开之后将大西米倒入，水沸腾时西米不容易粘在一起

• 3.这个时候可以准备芒果了，将芒果沿核切成3部分

• 4.用刀划成交错的线，翻出

• 5.将芒果果肉装入碗中待用

• 6.待西米煮成透明状，出锅，用凉开水冲淋一遍，使西米更Q，我买的是大西米，煮的时间特别长。下次要买小西米试试。

• 7.再将酸奶和切好的芒果肉倒入装盘，酸奶芒果西米露就做好了。

• 8.拿新做的牛奶香肠馒头卷做个背景，还不错吧。