家常菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

家常菜的做法

• 1.将干净的包菜切细条，蒜切片，姜朵成小粒，备用

• 2.锅放油，五成热，放姜粒蒜片炒出香味，放包菜，炒至包菜断生放木耳菜翻炒，出锅。

• 3.出锅，滴适量香油即可。